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Therapien | Sling Trainings Therapie (STT)

 

 

 

 
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  Sling Trainings Therapie (STT)
  
     
     
 

Sling Trainings Therapie (STT) ist unser neues Trainingskonzept mit dem Ziel der „ lokalen Rumpfstabilisation“. Im Gegensatz zu den meisten Trainingsformen stehen hierbei nicht die bewegenden Muskeln, sondern die lokal stabilisierenden Muskeln im Vordergrund.

Trainigsziel ist eine Verbesserung der Konzentration, Innervation, Koordination dieser Muskeln durch schnelle agressive Reize in instabilen Ausgangsstellungen.

Schmerzen sollen hierbei völlig vermieden werden.

Zu Nutze macht man sich von der Decke hängende Schlingen, es werden verschiedenste Ausgangsstellungen eingenommen. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht in einer geschlossenen Kette.

Dieses Training wird im Rahmen der Einzeltherapie aber auch als Kurs in der Gruppe angeboten, und bildet eine sinnvolle Ergänzung zur orthopädischen Rückenschule.

Einzelheiten zu den Kursen erfragen Sie bitte in der Praxis.

 

   
 


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